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निम्न रक्तचाप के घरेलू उपचार | Instant Remedy For Low Blood Pressure

निम्न रक्तचाप के घरेलू उपचार | Home Remedies Low Blood Pressure

राजीव भाई जी के ज्ञानानुसार

निम्न रक्तचाप

परिचय :- निम्न रक्तचाप/लो ब्लड प्रेशर(Low blood pressure) हृदय के फैलने के दबाव (डिइस्टोलिक प्रेशर) के अनुसार नियंत्रित होता है। लो ब्लडप्रेशर में हृदय के द्वारा खून को धमनियों में पहुंचाने की गति को नापा जाता है। इस स्थिति में दिल के द्वारा धमनियों में खून फेंकने की गति कम हो जाती है और खून को फेफड़ों से खींचने की गति भी कुछ हद तक कम हो जाती है।

ऐसे में हृदय का दबाव उतना नहीं होता जितना हृदय के सिकुड़ने के समय दबाव होता है। हृदय का सिकुड़न दबाव व प्रसार दबाव में 50 से 60 का अन्तर होना चाहिए। यदि हृदय का सिकुड़न व प्रसारण का दबाव का अन्तर इससे अधिक हो तो उसे लो ब्लडप्रेशर कहते हैं।

निम्न रक्तचाप में रोगी की नाड़ी की गति तेज हो जाती है परन्तु पतली व कमजोर रहती है। कभी-कभी रोगी में लो ब्लडप्रेशर होने पर भी रोगी को ऐसा लगता है जैसे नाड़ी में कमजोरी व पतलापन उसमें आए थकावट व कमजोरी के कारण हुआ है जबकि रोगी को लो ब्लडप्रेशर हुआ होता है। लो ब्लडप्रेशर में रोगी को सिरदर्द होता है और चक्कर आते हैं।

कारण :- रोगी के ब्लडप्रेशर लो होने के कई कारण है। जब कोई रोगी अपनी क्षमता से अधिक काम करता है तो उसका ब्लड प्रेशर लो हो जाता है। कम खाने, सही भोजन न करने, चिंता करने तथा किसी प्रकार का ऑपरेशन कराने पर ब्लडप्रेशर लो हो जाता है।

निम्न रक्तचाप/लो ब्लडप्रेशर की मुख्य औषधियां है – कोनायम, ऐबिस नाइग्रा, डिजिटेलिस, कैलमिया, जेल्सीमियम, कैलकेरिया फॉस, ट्युबर्क्युलीनम, रेडियम, कैक्टस या ऐसिड-फॉस औषधि आदि।

यदि किसी व्यक्ति को लो ब्लडप्रेशर हो गया है तो उसे इन औषधियों का सेवन करना चाहिएः-

  • 5 ग्राम आधी भुनी हुई सौंफ,
  • 5 ग्राम गुलाब के फूल,
  • 5 ग्राम बनफ्शे के फूल,
  • 5 ग्राम कलौंजी,
  • 10 ग्राम बादाम की छिलके रहित गिरी,
  • 5 ग्राम छोटी इलायची के दाने,
  • 20 ग्राम मिश्री आदि

सभी चीजों को पीसकर, मिलाकर रख लें और एक छोटा चम्मच देसी गाय के दूध के साथ सुबह-शाम सेवन करने से लो ब्लड प्रेशर सामान्य होता है। इसके साथ रोगी को पौष्टिक भोजन करना चाहिए।

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निम्न रक्तचाप की बीमारी के लिए दवा

निम्न रक्तचाप(Low blood Pressure) की बीमारी के लिए सबसे अच्छी दवा है देसी गुड(Naturally Grown Jaggery/Chemical Free or Organic Jaggery)। ये गुड पानी में मिलाकर, नमक डालकर, नीबू का रस मिलाकर पिलो।

एक ग्लास पानी में 25 ग्राम गुड, थोडा नमक नीबू का रस मिलाकर दिन में दो तीन बार पिने से लो रक्तचाप सबसे जल्दी ठीक होगा।

और एक अच्छी दवा है। अगर आपके पास थोड़े पैसे है तो रोज अनार का रस(Pomegranate Juice) पियो नमक डालकर इससे बहुत जल्दी लो रक्तचाप ठीक हो जाती है।

गन्ने का रस(Sugar Cane Juice) पीये नमक डालकर ये भी लो रक्तचाप ठीक कर देता है, संतरे का रस(Orange Juice) नमक डाल के पियो ये भी लो रक्तचाप ठीक कर देता है, अनन्नास का रस(Pineapple Juice) पीये नमक डाल कर ये भी लो रक्तचाप ठीक कर देता है।

निम्न रक्तचाप के लिए और एक बढिया दवा है मिस्री और मख्खन मिलाकरे खाओ – ये निम्न रक्तचाप की सबसे अच्छी दवा है ।

निम्न रक्तचाप के लिए और एक बढिया दवा है देसी गौ के दूध में घी मिलाकर पियो, एक ग्लास देशी गाय का दूध और एक चम्मच देशी गाय की घी मिलाकर रात को पीने से निम्न रक्तचाप बहुत अच्छे से ठीक होगा । और एक अच्छी दवा है निम्न रक्तचाप की और सबसे सस्ता भी वो है नमक का पानी पियो दिन में दो तीन बार, जो गरीब लोग है ये उनके लिए सबसे अच्छा है ।

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निम्न रक्तचाप (लो ब्लड/Low Blood Pressure) प्रेशर के कारण :

1) इस रोग के मुख्य कारणों में दुर्बलता, अधिक उपवास, पौष्टिक भोज्य पदार्थों तथा जल की कमी है |
2) शारीरिक व मानसिक परिश्रम की अधिकता, यक्ष्मा, मानसिक आघात, शरीर से अधिक रक्त बह जाना आदि हैं।
3) लो ब्लड प्रेशर विटामिन बी तथा सी की कमी के कारण भी हो जाता है।
4) गुर्दे तथा आंते पूरी तरह सक्षम न रहने से भी यह रोग सिर उठाने लगता है।
5) यह जीवन से रूखापन तथा परिवारिक संबंधों में आत्मीयता की कमी हो जाने से भी हो जाता है।
6) जो जीवन में निराश रहने लगे, अपने लक्ष्य में बार-बार असफल होता रहे, उसे भी निम्न रक्तचाप की तकलीफ हो सकती है।

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लो ब्लड प्रेशर(लो बीपी/Low B.P.) के लक्षण :

1) इस रोग में रोगी की नब्ज धीमी और छोटी हो जाती है,
2) रोगी थोड़ा सा परिश्रम करने से ही थक जाता है और उसे गश (चक्कर) आ जाता है,
3) रोगी का श्वास फूलने लगता है,
4) रक्त भार मापक यन्त्र द्वारा देखने पर रक्त चाप 110 से 30 तक हो जाता है। उचित चिकित्सा से जीवन आराम से कट जाता है,
5) रोग पुराना होने पर सदैव सिरदर्द बना रहता है तथा सिर चकराता रहता है,
6) काम में मन नहीं लगता। सब-कुछ छोड़ देने को मन करता है,
7) थोड़ी सी मेहनत से भी चिड़चिड़ा पन होना,
8) याददाश्त की कमी,
9) इस रोग के रोगी का आलस्य, अनुत्साह, शरीर का दुर्बल होना प्रमुख लक्षण होते हैं,
10) मानसिक अवसाद,

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निम्न रक्तचाप के घरेलू उपाय /उपचार :

रोग का मूल कारण दूर करें तथा कब्ज न होने दें। हृदय, जिगर, तिल्ली तथा आँतों को स्वस्थ रखें, मनोविकारों से बचें।

निम्न रक्तचाप (लो बीपी) की छुट्टी करदेंगे यह घरेलू उपाय

1) 5-8 गुरबंदी बादाम व 3-4 काली मिर्ची को पीसकर एक चम्मच देसी घी में भूनें। जब भून कर लाल हो जाए तो ऊपर से 7-8 किशमिश भी घी में छोड़ दें। ऊपर से लगभग 400 ग्राम दूध बरतन में डाल दें। दस-पन्द्रह मिनट उबलने के बाद उतार लें। गुनगुना रह जाए तो पहले काली मिर्च, बादाम व किशमिश खूब चबाकर खाएं, ऊपर से दूध पी लें। यह प्रयोग सुबह-शाम करें। पहले दिन से ही रक्तचाप सामान्य होना शुरू हो जाएगा।
2) ताजा चुकंदर का रस भी बड़ा लाभकारी रहता है। एक छोटा गिलास चुकंदर का ताजा रस प्रात: और इतना ही सायं के समय पिएं। 10 दिनों तक पीने से आप इस रोग से बच जाएंगे।
3) संतरे का रस नमक डालकर पीने से लाभ करता है।
4) आधा कप पानी में आंवले का रस तथा नमक डालकर पीने से निम्न रक्तचाप ठीक हो जाता है।
5) निम्न रक्तचाप को पौष्टिक आहार लेना चाहिए। दूध, दही, मट्ठा,मक्खन, घी आदि जितना आसानी से पचा सके, सेवन करें।
6) निम्न रक्तचाप में नमक की मात्रा सामान्य से बढ़ा दें। फायदा होगा।
7) निम्न रक्तचाप में नीबू-पानी भी लाभ देता है। दिन में तीन बार एक-एक गिलास नमक मिला नीबू-पानी पीना चाहिए। रोग काबू में रहेगा।
8) मट्ठा बड़ा उपयोगी रहता है। एक भरा हुआ गिलास प्रात: और एक दोपहर बाद पीना शुरू करें। दो सप्ताह से ही इस रोग के लक्षण खत्म होने लग जाएंगे।
9) आंवलों का रस और शहद दो-दो चम्मच मिलाकर सुबह शाम चाटें
10) 15-20 तुलसी की पत्तियों का रस व एक चम्मच शहद, एक कटोरी दही में मिलाकर लें।
11) टमाटर, अंगूर, पालक, गाजर, संतरा, चुकंदर का प्रयोग करें।

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निम्न रक्तचाप की आयुर्वेदिक दवा / उपचार :

  • लौह भस्म, नवायस लौह, पुनर्नवा मंडूर; लोहासव, अभ्रक भस्म, हीरा भस्म आदि का प्रयोग निम्न रक्तचाप की चिकित्सा हेतू किया जा सकता है।

लो ब्लड प्रेशर में क्या खाएं :

1) हृदय की अधिक कमजोरी के लिए पौष्टिक तथा लघुपाकी आहार दें।
2) कोमल शैय्या इस्तेमाल करायें तथा रोगी को पूर्ण विश्राम हेतु निर्देशित करें।
3) रोग ठीक होने के बाद शीघ्र स्वास्थ्य लाभ हेतु हल्के व्यायाम, सुबह की सैर तथा महा नारायण तैल की सम्पूर्ण शरीर पर मालिश कराना अतीव गुणकारी है।

लो ब्लड प्रेशर होने पर क्या नहीं खाएं

1) अधिक तला हुआ, मसालेदार भोजन ना करे।
2) ज्यादा समय तक धूप में रहना आपके लिए हानिकारक हो सकता ही इससे बचें।
3) चाय या कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए।
4) एक बार में भरपेट भोजन ना करे, थोड़े-थोड़े अंतराल में भोजन करे।
5) अधिक परिश्रम से बचें ।

प्राणायाम :-

1) भ्रामरी, 2) शशकासन, 3) ॐ उच्चारण ,

4) लम्बी श्वास प्राणायाम (उज्जायी) 5) सूर्य नमस्कार !

प्रात: का भोजन :-

1) भीगा चना, टमाटर, ककड़ी सेंधा नमक के साथ

2) नर मूली + सेंधा नमक मिलाकर खाना

3) परवल , मूंग, कुलत्थ की भाजी

4) पुराने चावल का प्रयोग

शाम का भोजन :-

मूंग + चावल की खिचड़ी (सेंधा नमक) डालकर !

पथ्य :- पुराना चावल, गेहूँ, आम, अनार, सेंधा नमक, केला, प्रात: काल नंगे पैर घाँस पर घूमना ।

अपथ्य :- ज्यादा तनाव, वेग धारण, मैदे वाले सभी पदार्थ।

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रोग मुक्ति के लिये आवश्यक नियम :

पानी के सामान्य नियम :

१) सुबह बिना मंजन/कुल्ला किये दो गिलास गुनगुना पानी पिएं ।

२) पानी हमेशा बैठकर घूँट-घूँट कर के पियें ।

३) भोजन करते समय एक घूँट से अधिक पानी कदापि ना पियें, भोजन समाप्त होने के डेढ़ घण्टे बाद पानी अवश्य पियें ।

४) पानी हमेशा गुनगुना या सादा ही पियें (ठंडा पानी का प्रयोग कभी भी ना करें।

भोजन के सामान्य नियम :

१) सूर्योदय के दो घंटे के अंदर सुबह का भोजन और सूर्यास्त के एक घंटे पहले का भोजन अवश्य कर लें ।

२) यदि दोपहर को भूख लगे तो १२ से २ बीच में अल्पाहार कर लें, उदाहरण – मूंग की खिचड़ी, सलाद, फल और छांछ ।

३) सुबह दही व फल दोपहर को छांछ और सूर्यास्त के पश्चात दूध हितकर है ।

४) भोजन अच्छी तरह चबाकर खाएं और दिन में ३ बार से अधिक ना खाएं ।

अन्य आवश्यक नियम :

१) मिट्टी के बर्तन/हांडी मे बनाया भोजन स्वस्थ्य के लिये सर्वश्रेष्ठ है ।

२) किसी भी प्रकार का रिफाइंड तेल और सोयाबीन, कपास, सूर्यमुखी, पाम, राईस ब्रॉन और वनस्पति घी का प्रयोग विषतुल्य है । उसके स्थान पर मूंगफली, तिल, सरसो व नारियल के घानी वाले तेल का ही प्रयोग करें ।

३) चीनी/शक्कर का प्रयोग ना करें, उसके स्थान पर गुड़ या धागे वाली मिश्री (खड़ी शक्कर) का प्रयोग करें ।

४) आयोडीन युक्त नमक से नपुंसकता होती है इसलिए उसके स्थान पर सेंधा नमक या ढेले वाले नमक प्रयोग करें ।

५) मैदे का प्रयोग शरीर के लिये हानिकारक है इसलिए इसका प्रयोग ना करें ।

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निम्न रक्तचाप – Low Blood Pressure

रक्तचाप कम होने पर रोगी को सुस्ती, आलस्य, निराशा और घबराहट सी रहती है।

  • अधिक स्राव (उल्टी-दस्त, वीर्य, खून) के कारण – (चाइना Q या 6, दिन में 3 बार)
  • धूप में बेहोश हो जाना नमक की इच्छा ज्यादा हो – (नेट्रम म्यूर 6X या 30, दिन में 3 बार)
  • कमजोरी व पेट में वायु के कारण; रोगी खुली हवा चाहे – (कार्बो वेज 6 या 30, दिन में 3 बार)
  • कमजोर व बढ़ती उम्र के लोगों में -(कैलकेरिया फॉस 6X, दिन में 3 बार)
  • जब नब्ज़ क्षीण व धीमी हो, दिल पर बोझ सा महसूस हो – (विस्कम एल्बम Q, 5-15 बूंद, दिन में 3 बार)
  • जब लगे कि हरकत बंद करते ही दिल काम करना बंद कर देगा – (जलसेमियम 30, दिन में 3 बार)

खाने पीने में पौष्टिक व संतुलित आहार लें। चिंता ना करें। फल व सब्जियां प्रचुर मात्रा में लें।

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